導語：現在很多人都特別講究食療養肝，護肝茶飲也相當受歡迎。肝臟是人體當中極為重要的髒腑，起到造血、排毒的功能，因此想保證身體健康，養肝顯得極為重要。對於女性來說，肝臟健康也會影響你的容顏，想令自己容光煥發，就要好好保護自己的小心肝了。
從中醫的角度來看，食療護肝，茶飲養肝是一個非常好的選擇，當然養肝需要配合治療，需要清熱解毒，為你的肝臟減輕負擔。因此我們可以選擇茉莉花茶。茉莉花茶的功效與作用包括提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身俱有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
導語：晚上是減肥的絕佳時間，在這個時段人體經過了一天的能量消耗，若是能夠把握這段時間，減肥效果便能夠倍增。其中晚上吃水果便是減肥方法中十分有效的一種，下面將介紹幾款水果，相信五彩繽紛的水果在滿足你的胃口的同時，又能夠讓你輕鬆減肥。
1、橘黃色水果
導語：秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥方式也要隨著換季而改變咯。今天小編給大家帶來秋季減肥5吃5不吃，妥善安排你的日常飲食。不能因為天冷就鬆懈，肥肉可是一刻都不會放過你！
小編今天推薦的食物主要就是以低熱量低脂肪的食物為主，降低熱量的攝入對於減肥是很有用的哦。
導語：又到了石榴大量上市的季節。石榴不僅美味，營養也很豐富。不過，石榴雖好，卻不能多吃，否則可能引發急性直腸炎、損傷牙齒。吃後要趕快漱口，部分人群還應忌食石榴。
石榴的維生素C含量比蘋果高1～2倍，石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能。石榴還有止渴、止瀉、止血、止帶等功效。吃石榴最好連籽一起嚼碎吃，可雙向調節胃腸功能、助消化，便秘的人吃了可緩解便秘，腹瀉的人吃了，止瀉效果很好。
正確取餐順序一：先吃開胃涼拌菜
不論是吃中式還是西式的自助餐，先吃涼拌菜都是合乎禮儀的。涼拌菜要先吃蔬菜再吃海鮮。一來是因為這兩種食物營養豐富、熱量低。如果剛開始就大吃醬肘子、叉燒肉這樣味厚肥膩的食物，很可能後面就吃不下了。二來，涼拌菜的原料比紅燒、油炸的菜更新鮮。吃涼拌菜時，可以多選些酸味、辣味、芥末味的菜餚，能解膩開胃。素菜可以挑大半盤，葷菜只取三四塊即可。
導語：紅薯、紫薯、馬鈴薯(土豆)、芋頭、山藥等……這些“其貌不揚”的食物，富含碳水化合物、多種礦物質和維生素，對預防慢性病有積極作用。只是，不同種類的薯類所含的營養成分略有不同，烹調方法也是多種多樣，並非只能蒸煮。
1.紅薯：
導語：蘋果減肥法，又名“三日蘋果減肥法”，起源於日本，2013年流行於中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽為止，三日即可減輕3至5斤。
但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食後易反彈，且對於本身有胃部不適的人，空腹吃水果可能引起胃脹、胃痛、燒心等症狀。
導語：對於很多女性來說，由於工作的原因，她們需要長時間久坐，久而久之肚子上的肉就悄悄的增多，雖說長胖容易但是想要瘦下去卻不不是那麼簡單的。我們知道醋具有美容的功效，那麼你知道醋還具有減肥瘦腹的功效嗎？
食醋可降低食慾幫助你收小腹。
導語：大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會感覺腹部又撐又脹。一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。
研究人員表示，人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。
一提到膽結石，大家馬上會想到中老年人，實在，膽結石作為一種隱匿性極強疾病，在普通人群中已經逐漸“低齡化”和“兒童化”。近日，記者在南京市兒童醫院採訪時，創造了一位年紀僅為5歲的膽結石患者。
家住在南京郊區的豆豆，今年剛剛上幼兒園大班。豆豆平時愛好吃肉，假如飯桌上沒有葷菜，小傢伙就不吃飯。看到蔬菜還老說自己“想吐”。可是就在一周前，豆豆吃過飯以後沒多久，就開端嘔吐，還一個勁地喊肚子痛，家長這下可慌了神。兒童醫院普外科易軍主任細心檢查，確診孩子得了膽結石。石頭分佈在膽囊底部、膽總管下端等處，固然顆粒都很小，但是數目卻不少。
導語：中醫專家表示，吃紅糖確實有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。
我們知道，當產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。中醫專家表示，吃紅糖確實有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。
導語：土豆不但味道鮮美，可做成多種美食，內服能和中消食健脾，外敷有消腫解毒功效。
現代科學研究表明，土豆富含大量營養物質，每500剋土豆約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素(即維生素b1)0.03-0.05毫克、核黃素(即維生素b2)0.03-0.06毫克等。
導語：男人們想要長壽必用的5個養生秘方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在著一定的差異性。因此，男人和女人長壽的秘方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生秘方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。
長壽秘方一：呵護肝臟少喝酒
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