樂活美學

    現代生活緊張忙碌，熬夜，飲食不當，常常容易出現上火的症狀，牙痛也經常會在上火的時候出現，牙齒要痛起來真可以讓人滿地滾，看牙醫還得上醫院，那麼，牙痛有幾類呢？

上火導致的3種牙痛：

　　胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。

　　這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛。

　　含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。

虛火牙痛：主要由慢性牙周病引起，表現為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現牙齒鬆動、咬東西無力的狀況。

　　患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物。

風火牙痛：

    多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，並導致牙齦腫脹。

　　在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。

　　此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。

　　可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。