樂活美學

步入E時代，女人的步伐更加匆忙，舉手投足間的分分秒秒也變得珍貴。眾多女人也不約而同地“興了事業，忽略了健康”，待到攬鏡一照，部分女士總會“花容”失色！

其實，女人的健康狀況從臉上表現得清清楚楚！

花容失色，皮膚蒼白無華

也許是一時的疲勞過度，但更大的可能是貧血。翻開下眼瞼內側，若呈灰白而非粉紅色，則可初步判斷：貧血病已糾纏住你了。

對策：將手中的寶貝工作暫緩一下，趕快就醫！生活中的你也應該放棄“吃快餐省時”之觀念，多吃綠色蔬菜、瘦肉、魚及豆類食品，吃這些食物的同時喝些水果汁，效果會更好。

乾燥肌膚，水分哪兒去了？

觀看鏡中的自己，驚訝不已，皮膚的水分都到哪兒去了？整個臉部顯得乾燥枯黃，潤澤白嫩的肌膚消失殆盡，局部皮膚甚至表現為鱗狀。這表明你在日常匆忙中沒能攝入足夠的精華脂肪酸（EFA），而這種物質是靚麗肌膚不可或缺之物。

對策：抽一些時間，到市場上去買一些富含脂肪的魚，如鱒魚、鯡魚等，並可多食不飽和植物油（醬）、堅果，來補足精華脂肪酸的攝入。

漂亮眉毛竟成“細條條”

沒有時間去修眉，眉毛自己變成“細條條”，這並非意外收穫。相反，甲狀腺機能已經開始衰退了。普通人群中的1%，更年期婦女中的8%-10%會遭遇此類尷尬。該病的其他症狀表現為聲音變粗、易疲憊、皮膚髮乾，體重增加等。這些症狀都是悄然進行，繁忙而無暇照看自己的女性們自然無法察覺。

對策：如果你有甲狀腺衰退的症狀，則應立刻找醫師治療；如果你的眉毛變細是因為生活、工作壓力或其他原因，就應努力著手解決這些問題，並按醫師建議，選擇合適的飲食，攝入複合維他命，並讓機體得以充分的休息，重獲健康美麗。

眼睛竟成“兔子眼”

女士們若發現自己的一隻眼睛發紅，通常沒什麼大防礙，這只是相應眼睛表面的毛細血管輕度受損。但如果一隻眼的眼白部分變得鮮紅，則很可能是高血壓或糖尿病所致，如果雙眼發紅，可能是眼睛被感染或患了結膜炎。

對策：趕快到眼科就診。