樂活美學

如何讓寶寶自己吃飯呢？很多家長過於溺愛自己的孩子，頓頓飯都要親手為幼兒吃，這樣做並不好哦。家長為孩子吃飯所帶來的危害是很大的，爸爸媽媽應該要從小培養孩子獨立吃飯的習慣才行哦。

家長給孩子餵飯的危害

對咀嚼功能的傷害。由於家長餵飯，往往導緻小孩進食時狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛煉受到影響，對牙齒的堅固、預防齲齒等起到不好的作用，甚至對小孩未來的面容都有一定程度的影響。

對消化吸收功能的影響。食物咀嚼不充分，嚥下肚子不易消化。

心理負擔過重或角色不明。在餵飯的過程中，家長的各種行為和形形色色的表現，給小孩帶來不同程度地心理壓力和傷害。如有的家長由於趕時間，一邊餵飯一邊催促小孩快吃，久而久之會使孩子感到吃飯是一種負擔，覺得進食毫無樂趣。許多孩子對吃飯所持的抵制態度，厭食、挑食的習慣，就是在這種情況下產生的。還有的家長，在給孩子餵飯時，往往一邊餵飯一邊與其遊戲，一頓飯經常要餵一個小時以上。這樣作為孩子心情固然不錯，但是孩子並不明白這是在吃飯還是在做遊戲，角色不明。如形成不良習慣，一旦沒有遊戲伴隨，飯當然就吃不下去了。這種行為如繼續下去，將導緻小孩的注意力不集中，影響今後的學習和工作。還有的家長在餵飯時，為了讓孩子多吃一點，一邊餵一邊承諾給孩子各種東西。這樣一旦形成習慣，孩子就可能認為，通過吃飯可以獲取某些利益。

影響小孩動作平衡的建立。據專家研究，中國人聰明與我們長期使用筷子作為進食的工具有關。孩子自主進食，完成一個進食動作，需要手、嘴、眼的相互協調配合，如用筷子，動作就更加精細，協調與平衡能力就​​更強。如果到了五六歲仍需家長餵飯，這對孩子的動作平衡與協調，甚至對智力都有不良影響。

那麼，如何培養孩子自己吃飯呢？這就要講究年齡了哦。

寶寶自己吃飯的方法

萌芽期：10個月後。寶寶此時開始對餐具表現出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

黃金期：12～18個月。孩子滿周歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導期”；因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。