樂活美學

產婦能吃西瓜嗎?想必這是產後坐月子的媽媽們都想知道的。西瓜是夏季消暑解渴的佳果之一，夏季吃適量的西瓜對產婦的身體也是有益的。

　　產婦能吃西瓜

　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和膳食纖維的水果，如蘋果、鮮橙、香蕉等。但是，夏天相比於其他水果，西瓜的更有誘惑力。

　　產婦能吃西瓜嗎?答案是肯定的。夏天吃適量的西瓜能促進食慾，對身體健康有益，但是坐月子期間，產婦身體較虛弱，所以不宜多吃，以少量為宜。

　　產婦吃西瓜有什麼好處

　　1、 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;

　　4、 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;

　　5、 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。