樂活美學

 今天為大家帶來的是四歲寶寶餵養重點。這是每位媽媽都需要了解的哦，因為學齡前兒童的成長發育和日常飲食有著密不可分的關係。下面就快來和小編一起來看看四歲寶寶餵養重點吧。

四歲寶寶餵養重點

氨基酸是組成大腦的重要物質，大腦中氨基酸含量的多少，決定了人的智力和記憶力高低，補腦、提高記憶的關鍵是補足氨基酸營養。同時氨基酸也參與了骨骼的構成，能加速骨骼成長。動物性蛋白如蛋、奶、肉、魚等，還有大豆蛋白，它們的氨基酸模式與人體非常接近，我們把它們稱作優質蛋白。

注意不能過多地攝入蛋白質，攝入過量反而會不利於寶寶的成長，超過了寶寶本身的消化吸收能力時就會出現厭食、大便乾結等症狀如果寶寶消化吸收功能正常，每天吃到充足的動物性食品和豆類食品，就完全沒有必要補充任何氨基酸營養劑。

四歲寶寶餵養還有一些注意事項，媽媽也要知道哦。

四歲寶寶餵養注意事項

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助於治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

保證四歲寶寶充分的營養需求才能讓孩子健康成長哦。