樂活美學

 據不完全統計顯示，有一種對女性的情緒影響最為重要的因素就是女性皮膚色斑的產生，特別是每天面對的臉部色斑，更讓我們頭痛難忍，接下來就為大家介紹幾種天然可以去除斑紋的食物。

第一種是西紅柿

西紅柿是我們平常比較多見的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做面膜。取西紅柿用乾淨的紗布包上，然後擠壓，把裡面的水分擠壓出來，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以後均勻的塗抹在臉上，輕輕的用手拍打數分鐘。西紅柿裡面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚裡的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從兒更好去除黑斑。

第二種是胡蘿蔔

胡蘿蔔也是我們最經常見到的蔬菜之一，它裡面含有豐富的胡蘿蔔素，每天堅持飲用一杯胡蘿蔔汁，能夠有效的去除斑紋。胡蘿蔔裡面豐富的維生素A原，可以迅速的轉化為人體不可缺少的維生素A，能有效的增強皮膚生理機能，改善皮膚粗燥，有效防止雀斑。

第三種是豆類蔬菜

豆類植物是蔬菜裡面最具營養價值的食物，他們不僅含有豐富的維生素，還是蛋白質含量比較高的食物，不僅能夠美白肌膚，還能讓皮膚紅潤有光澤，他們裡面含有的纖維素有助於消化，促進新陳代謝。

第四種是紅棗黑木耳湯

準備好洗乾淨的黑木耳，去核的紅棗，把他們放在鍋裡面，加入適量的水，煮沸到爛以後就可以飲用了，每天不間斷的使用可以有效去除斑紋，令肌膚更加健美有彈性。